07 Marz

Warsztaty "Zdrowa i tania dieta" w PCK w Łodzi

Łódźki oddział PCK zorganiozował warsztaty dla swoich podopiecznych, w których miałam przyjemność uczestniczyć jako wykładowca.

 

Warszty odbyły się 6 marca w siedzibie PCK w Łodzi przy ul.Piotrkowsiej 203/205 i poświęcone były zdrowej, ale jednocześnie taniej diecie.

Jak prowadząca miałam za zadanie przedstawić zadasy zdrowego odzywania, w tym temacie niezastąpiona okazała się piramida zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Zostały omówione poszczególne jej szczeble oraz wyjaśnione jakie prodykty spożywcze powinny być spożywane w największej ilości, a jakich należy unikać.

Drugim etapem mojego wystąpienia było przedstawienie propozycji na niemarnowanie żywności, co pozwala wykorzystywać prosukty i posiłki do samego końca oraz zaoszczędzić znaczną sumę pieniędzy. Nie mogło oczywiście zabraknąć przykładów z życia codzinnego, przepisów oraz cennych porad.

Każdy uczetnik warsztatów mógł skorzystać z darmowej analizy masy i sładu ciała oraz omównia ze specjalisą swoich wyników.

Kolejne warsztzty już 5 kwietnia, zapraszam serdecznie!

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe