04 Lip

Wakacyjny koktajl z banana i nektarynki *bez glutenu *bez laktozy

Lato i wakacje to idealny czas na korzystanie z sezonowych owoców! Mogą zastąpić nam jeden z posiłków uzupełniających (np. II Śniadanie, Podwieczorek) lub być świetnym dodatkiwm do dań.

Jeśli nie masz dużo czasu na przygotowywanie i spożywanie posiłków to koktajle są właśnie dla Ciebie!

Składniki:

►1 średni banan 200g

►2 nektarynki 120g

►1 szklanka mleka kokosowego (domowej produkcji)

 

Sposób przygotowania:

Owoce obieramy, z nektarynki usuwamy pestkę. Kroimy na mniejsze cząstki. Do wysokiego naczynia wrzucamy owoce, zalewamy mlekiem. Całość blendujemy na gładką masę. Podajemy schłodzone!

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe